2024-10-22
Läsa för livet
Det finns mycket forskning som visar att läsning och speciellt i en ”fysisk bok” har stora positiva effekter på din hälsa. nya Tidningen har träffat Annelie Löfgren i Hultsfred som läser 60-80 böcker om året.
- Det berikar mig, tröstar mig, jag får nya infallsvinklar att förstå omvärlden, det ska också vara en fysisk bok, man vill hålla i den, bläddra, känna, lukten av papper. Det bästa är när man riktigt kommer in i boken, som om man nästan är med och börjar bry sig om personerna.
Redan som barn var läsning en stor del i Annelies liv.
-Jag ville till biblioteket hela tiden, jag minns att på fredagar var vi på biblioteket och lånade nya böcker och så var vi även och badade.
PRATA MED BARNEN
Annelie är nybliven pensionär och har tidigare jobbat som lärare.
- Det är oerhört viktigt att barnen får läsa böcker, även att man läser för sina barn, men också samtala om boken med barnet, ställa frågor, stanna upp i läsningen, förklara svåra ord, så att det blir en innebörd och ett sammanhang med boken, så gjorde jag mycket med 6-åringarna jag hade i förskoleklassen.
I Hultsfreds kommuns biblioteksverksamhet finns cirka 42 000 ”fysiska böcker”, rimligtvis något som passar alla.
-Jag har bestämt mig för att aldrig mer köpa en bok, jag är här ofta, det är verkligen en skatt vi har här och hit ska föräldrar ta med sina barn, säger Annelie och tittar runt i Hultsfreds bibliotek där vi träffas.
För Annelies del har det varit mycket romaner överlag som hon läser.
-Men nu är det mest deckare som gäller, dom kan man inte ”fuskläsa” för då kanske man missar något, en mening kan ha betydelse senare i boken, ha betydelse senare, favoriter är Elly Griffiths men också Hammarbyserien av Carin Gerhardsen.
Text & Foto: Emil Elofsson
6 vetenskapliga fakta varför du ska läsa böcker.
1. Läsning gör dig intelligentare
Barnböcker exponerar ditt barn för 50 procent fler ord än vad TV gör & ger även ett större ordförråd, enligt en studie vid University of California.
2. Boostar din hjärnkraft
Att läsa är hjärngympa. Kroppen blir starkare av att träna & det blir din hjärna också. Ditt minne förbättras & med regelbunden läsning kan du behålla hjärnans styrka & snabbhet längre upp i åldern, enligt forskning som publicerats i Neurology.
3. Läsning ökar din empati
Läs mer skönlitteratur. Berättelserna kan nämligen hjälpa dig att lättare känna igen & förstå hur andra tänker, känner & fungerar, enligt en forskningsartikel i Sience. Detta i sin tur kan göra dig mer empatisk mot dina medmänniskor.
4. Att vända blad får dig att förstå
Hjärnan gillar känslan av papper mot fingertopparna. Den fysiska beröringen ger ett sammanhang vilket gör det lättare för dig att förstå & ta in informationen du läser, enligt en forskningsrapport i tidskriften Wired.
5. Metod för att slappna av
Läsning motverkar stress med upp till 65 procent. Vad du läser spelar mindre roll, men genom en fängslande historia får du välgörande avkoppling från bekymmer och vardagsstress, säger neuropsykolog David Lewis i en artikel till The Telegraph.
6. Metod som får dig att somna
Att läsa kan vara ett sätt att signalera till kroppen att det är dags att varva ner. Och att läsa en riktig pappersbok har visat sig vara mer avslappnande än att läsa på skärm. Skärmar kan faktiskt hålla dig vaken längre & även skada din sömn, enligt en artikel i vetenskapspublikationen Vox. Det visar också att 54 procent av barn som sover nära en skärm stänger ögonen upp till 20 minuter senare än de som inte har en skärm i närheten.